Status efter halv jernmand

Finisher på halv jernmand – BUM! Tid til at gøre status på et af årets helt store mål, nemlig DM i halv jernmand. En oplevelse jeg sent vil glemme på godt og på ondt. Der er nu gået godt en uge siden jeg krydsede målstregen og jeg har haft tid til at fordøje de mange indtryk…

Read more

POKKERS, under 3 uger til halv jernmand

Aalborg Triathlon 2014

Aalborg Triathlon 2014

Den halve jernmand i Aalborg kommer tæt på nu! Det betyder selvfølgelig en hel del for min træning her de sidste 2-3 uger op til race-day. På nogle områder har jeg intensiveret distance eller hastighed og på andre områder holder jeg fokus på teknik eller udstyr. Dertil kommer kosten og restitutionen og ikke mindst det psykologiske aspekt de sidste dage op til start. Read more

Team Rynkeby igennem 1. etape fra Aalborg til Kolding

Team Rynkeby Nordjylland 2013 klar til afgang

Team Rynkeby Nordjylland 2013 klar til afgang

Så er 1. etape vel overstået og nu er der kun 7 tilbage inden Team Rynkeby karavanen ruller ind i Paris. Etapen i dag, fra Aalborg til Kolding, bød på sol, varme og nærmest ingen vind, så de godt 210 km. og cirka 1800 højdemeter (ja, der er mange små bakker i lille Danmark når man ikke kører på E45) blev tilbagelagt uden de store vanskeligheder men sikke et kalorieforbrug – hvor mange mon det løber op i inden Paris?

Dagen startede på Gl. Torv i Aalborg, med afsked på Rådhuset ved rådmand Tina French (iøvrigt TR-deltager i 2012). Fantastisk flot fremmøde fra venner, kollegaer og ikke mindst familien. Pressen var også på plads og der blev taget de obligatoriske “farvel-billeder” inden Aalborg Kanonlaug skød 1. etape igang med et brag. Herpå fulgte politieskorte hele vejen ud af Aalborg, så hele morgentrafikken blev sat i stå for at vi kunne komme frem. Det er alligevel ikke hver dag man prøver det. I flere af de små og mellemstore byer på vej fra Nordjylland blev vi modtaget af flagparade, klapsalver og positive tilråd. Fed oplevelse!

– Lars

12 timer til afgang med Team Rynkeby

Team Rynkeby Bianchi cykel

Team Rynkeby Bianchi cykel

Så er der lidt Rynkeby-nyt igen. Nu er der godt 12 timer til afgang! Første etape går fra Aalborg til Kolding (ca. 210 km.). Dagen i dag er gået med en let styrketræning, samt det “hårde” slid med at spise sig igennem masser af kød, chokolade, cola mm. således depoterne er fyldt inden det går løs i morgen tidlig. Sidst men ikke mindst er cyklen blevet pudset og smurt så alt er klar til afgang.

Tak for de mange positive opmuntringer, det gør indtryk. Har sågar modtaget er par beskederpå Facebook med rørende historier fra den virkelige verden om børn med kræft. Det giver ekstra motivation til cykelturen. Krydser fingre for at vi kan levere et kæmpe bidrag til Børnecancerfonden. Jeg er spændt på den gode måde…

– Lars Granat

Interesseret i at blive sponsor?

Sponsorater rækker længere end hvad man ser på overfladen. Jeg arbejder med virksomheder for at udvikle produkter, styrke salg og øge kendskabsgrad via eksponering og omtale. Du kan læse mere om dine muligheder ved at klikke her...